LA PRÀCTICA DEL ZEN
Una tradició viva de meditació i consciència
El zen és una via de pràctica que es transmet des de Buda fins als nostres dies, a través d’una tradició viva que posa l’accent en l’experiència directa.
Al Centre Zen Barcelona seguim aquesta transmissió, basada en la pràctica de zazen i en la integració de la consciència en la vida quotidiana.
Una tradició transmesa al llarg dels segles
El Zen va ser ensenyat per Buda a Índia, posteriorment introduït a Xina per Bodhidharma en el segle VI i implantat a Japó per Dogen en el segle XIII.
El mestre Deshimaru va ensenyar la seva pràctica a Europa des de 1967 fins a la seva mort el 1982.
La pràctica de zazen
El zen es basa en la pràctica de zazen, la meditació asseguda.
Assentats en la posició justa, la respiració esdevé tranquil·la i natural i l’actitud de la ment flueix entre la concentració i l’observació.
Zazen ens permet viure més conscientment en contacte amb nosaltres mateixos: cos, sensacions, percepcions i desitjos sense lligar-nos a ells, i així entrar en contacte amb el nostre ésser original.
