L’ACTITUD DE LA MENT I LA CONSCIÈNCIA
No identificació i presència
Durant zazen, la ment observa sense aferrar-se.
La pràctica consisteix a deixar passar pensaments i emocions, tornant una i altra vegada a l’instant present.
El silenci interior
“Quan en el silenci tota paraula és oblidada
irromp davant vostre amb nitidesa.
Quan ho realitzeu, el temps deixa de tenir límits
i és el moment en què el vostre medi ve a la vida.
Aquest esperit meravellós brilla de puresa
com la lluna sobre un riu d’estels,
com els pins recoberts de neu.
En aquesta llum tot esforç s’oblida.”
El cant de la llum silenciosa
Mestre Wanshi (1091–1157)
NO IDENTIFICACIÓ
Durant la pràctica de zazen apareixen nombrosos pensaments i emocions. No es tracta de rebutjar-los ni de perseguir-los, sinó simplement d’observar-los i deixar-los passar.
Quan no ens identifiquem amb ells, els pensaments esdevenen com núvols en el cel que travessen l’espai sense deixar rastre.
MÉS ENLLÀ DEL PENSAMENT
En la pràctica no hi ha res a aconseguir ni res a eliminar. Si mantenim aquesta actitud, la consciència que està més enllà del pensament i del no pensament apareix de manera natural.
Aquesta no identificació ens permet tornar a la condició original, a la realitat de la nostra vida en unió amb tot l’univers.
LLIBERTAT INTERIOR
Quan estem en harmonia amb la naturalesa profunda de la nostra existència, apareix una gran llibertat interior. L’ego es relaxa i la vida es manifesta amb més simplicitat.
