Meditación en el hospital

El Centro Zen de Barcelona ha establecido un acuerdo de colaboración con el ICO (Institut Català d’Oncologia) para poner en marcha cursos de meditación dirigidos a pacientes y familiares en el Hospital Duran i Reynals de Barcelona.

El programa “Convivir con el cáncer” del ICO ofrece apoyo y acompañamiento a pacientes y familiares mediante una atención biopsicosocial, integral y multidisciplinar, con el objetivo de proporcionar un modelo asistencial orientado a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.

Cuando aparece un caso de cáncer en el entorno familiar, toda la familia atraviesa un proceso de profunda preocupación y estrés.

La ansiedad y el estrés que experimentan muchos pacientes oncológicos y sus familiares suelen alejarlos del momento presente y pueden llevarlos a abandonar hábitos saludables de alimentación y ejercicio que contribuyen a mejorar su calidad de vida y aliviar algunos de sus síntomas.

Aunque las circunstancias que generan estrés, como un diagnóstico de cáncer, no siempre pueden controlarse, sí es posible trabajar la forma en que respondemos a ellas.

La meditación y otras prácticas cuerpo-mente pueden desempeñar un papel esencial en la búsqueda de un equilibrio saludable entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático, favoreciendo la sustitución de la conocida “respuesta de lucha o huida” por una auténtica respuesta de relajación, tal como explicó hace más de cuarenta años el doctor Herbert Benson, de la Harvard Medical School.

Con este objetivo, el Centro Zen de Barcelona dirigirá las sesiones de meditación que comenzarán a impartirse en el Hospital Duran i Reynals de Barcelona a partir del próximo mes de febrero.