LA ACTITUD DE LA MENTE Y LA CONCIENCIA
No identificación y presencia
Durante zazen, la mente observa sin aferrarse.
La práctica consiste en dejar pasar pensamientos y emociones, volviendo una y otra vez al instante presente.
El silencio interior
“Cuando en el silencio toda palabra es olvidada
irrumpe ante vosotros con nitidez.
Cuando lo realizáis, el tiempo deja de tener límites
y es el momento en que vuestro medio cobra vida.
Este espíritu maravilloso brilla de pureza
com la lluna sobre un riu d’estels,
como los pinos cubiertos de nieve.
En aquesta llum tot esforç s’oblida.”
El canto de la luz silenciosa
Maestro Wanshi (1091–1157)
NO IDENTIFICACIÓN
Durante la práctica de zazen aparecen numerosos pensamientos y emociones. No se trata de rechazarlos ni de perseguirlos, sino simplemente de observarlos y dejarlos pasar.
Cuando no nos identificamos con ellos, los pensamientos se convierten en nubes en el cielo que atraviesan el espacio sin dejar rastro.
MÁS ALLÁ DEL PENSAMIENTO
En la práctica no hay nada que conseguir ni nada que eliminar. Si mantenemos esta actitud, la conciencia que está más allá del pensamiento y del no pensamiento aparece de manera natural.
Aquesta no identificació ens permet tornar a la condició original, a la realitat de la nostra vida en unió amb tot l’univers.
LIBERTAD INTERIOR
Cuando estamos en armonía con la naturaleza profunda de nuestra existencia, aparece una gran libertad interior. El ego se relaja y la vida se manifiesta con más simplicidad.
