LA PRÁCTICA DEL ZEN
Una tradición viva de meditación y conciencia
El zen es una vía de práctica que se transmite desde Buda hasta nuestros días, a través de una tradición viva que hace hincapié en la experiencia directa.
En el Centro Zen Barcelona seguimos esta transmisión, basada en la práctica de zazen y en la integración de la conciencia en la vida cotidiana.
Una tradición transmitida a lo largo de los siglos
El Zen fue enseñado por Buda en India, posteriormente introducido en China por Bodhidharma en el siglo VI e implantado en Japón por Dogen en el siglo XIII.
El maestro Deshimaru enseñó su práctica en Europa desde 1967 hasta su muerte en 1982.
La práctica de zazen
El zen se basa en la práctica de zazen, la meditación sentada.
Asentados en la posición justa, la respiración se vuelve tranquila y natural y la actitud de la mente fluye entre la concentración y la observación.
Zazen nos permite vivir más conscientemente en contacto con nosotros mismos: cuerpo, sensaciones, percepciones y deseos sin ligarnos a ellos, entrando en contacto con nuestro ser original.
