COM COMENÇAR
Iniciar-se en la pràctica del zen
Si vols aprofundir en la pràctica del zen al Centre Zen Barcelona, aquí trobaràs diferents maneres de començar i integrar la meditació en la teva vida quotidiana.
01
UNA PRIMERA EXPERIÈNCIA GUIADA
Aquesta sessió es realitza un dissabte al mes a les 11 h.
Inclou una xerrada introductòria sobre el Zen i el Budisme, l’ensenyament de la postura i una sessió de zazen. També s’expliquen les normes de funcionament del centre i hi ha espai per fer preguntes.
L’aportació és de 15 euros i permet assistir a la introducció i a una sessió posterior de meditació.
02
INTEGRAR EL ZEN EN EL DIA A DIA
Les persones que vulguin practicar regularment poden assistir als horaris establerts segons les seves possibilitats. Un instructor acompanya els primers passos. Es recomana escollir un ritme setmanal estable per integrar progressivament la pràctica en la vida quotidiana. Quota de membre practicant: 35 euros mensuals.
03
UNA EXPERIÈNCIA MÉS INTENSA
Dissabtes de 7.30 h a 14 h.
Sessió especialment adequada per a principiants i per a persones que desitgin aprofundir en la pràctica.
Inclou meditació asseguda i caminant, ensenyament oral, correcció de la postura i orientació per establir una pràctica regular. Es recomana haver assistit prèviament a una introducció si no es té experiència.
Aportació:
Membres 20 €
No membres 30 €
Horaris de pràctica
El Centre està obert durant la setmana en els horaris següents. Es recomana arribar 20 minuts abans de l’inici del zazen.
El centre obre mitja hora abans en els horaris de matí i a partir de les 18 h a la tarda.
Formes de participar
El Centre Zen Barcelona és una organització sense ànim de lucre que es finança mitjançant donacions i quotes dels seus membres.
35 EUROS MENSUALS
Per a qui vol integrar-se activament en la vida del dojo i practicar regularment.
65 EUROS MENSUALS
Per a persones que desitgin contribuir amb una aportació més elevada.
15 EUROS MENSUALS
Per a simpatitzants que vulguin col·laborar i participar ocasionalment.
També es poden fer altres donacions per al manteniment i desenvolupament de les activitats.
